• Simone Boecher

Herzlich willkommen bei Simone Boecher - Coach und Mentorin für gesundes modernes Arbeiten!


Ich freue mich sehr, dass du meinen Blog entdeckt hast! Ich möchte mich hier in diesem Blogpost einmal kurz vorstellen:

Mein Name ist Simone Boecher. Als Coach für gesundes modernes Arbeiten folge ich meiner Vision weibliche Führungskräfte, Selbstständige und Frauen in anderen verantwortungsvollen Positionen auf ihrem Weg in ein gesünderes und erfüllteres Arbeitsleben zu begleiten. Gerne unterstütze ich auch Frauen, die noch am Anfang ihrer Karriere stehen und sich eine neutrale Mentorin wünschen.


Ich arbeite nach dem Motto „Mindfulness @ Work“ und integriere neben Design Thinking Tools und Methoden auch moderne ayurvedische Prinzipien in meinen persönlichen Arbeitsalltag. Dazu gehören gesunde Morgenroutinen, gesunde Ernährung, Entspannungs-pausen und eine Arbeitsstruktur, die meinem individuellen Business-Typ entspricht.


Dies war allerdings nicht immer so…

Mein berufliche Reise:


Über 20 Jahre habe ich in der Corporate-Welt als Managerin und Führungskraft gearbeitet. Ich habe mich in der Praxis intensiv damit beschäftigt, was es bedeutet, in einem stressigen von konstanten Änderungen geprägtem Arbeitsumfeld, selbstbestimmt meinen Weg als weibliche Führungskraft zu gehen. Als eine der wenigen Frauen in einem latein-amerikanischen und später in einem globalen Führungsteam war ich für große IT-Projektportfolios eines internationalen Großkunden verantwortlich. Während dieser Zeit hatte ich die disziplinarische Verantwortung für bis zu 30 Mitarbeiter und 100+ Projekt-Resourcen an mehreren Standorten wie u.a. Philippinen, Indien, Costa Rica, Polen, Deutschland, usw.

Virtuelles Arbeiten gehört schon seit sehr langer Zeit zu meiner Normalität. Während meiner Anstellung habe ich vor allem ein stark männlich geprägtes internationales und inter-kulturelles Führungsumfeld kennengelernt. Ich bin sehr dankbar für viele wertvolle Erfahrungen; vor allem weil ich erleben durfte, das Großartiges entstehen kann, wenn wir Diversity wirklich leben und uns auf Vielfalt und Veränderung einlassen. Vor allem meine Auslandstätigkeiten in Costa Rica und den USA haben mich als Persönlichkeit stark wachsen lassen und ich habe als Expat viele wundervolle Menschen kennengelernt.

Ich weiß allerdings auch, wie herausfordernd es sein kann, einen gesunden und zugleich selbstbestimmten und erfüllten Arbeitsalltag zu gestalten. In einem globalen und oft virtuellen Arbeitsumfeld wird 24x7 gearbeitet. Die Inbox füllt sich stetig, Meetings finden zu Zeiten statt, die eigentlich außerhalb unserer „normalen“ Arbeitszeit liegen und internationale Kunden interessiert es wenig in welcher Zeitzone wir gerade arbeiten. Konstante Änderungen durch Outsourcing, Umstrukturierungen, Entlassungswellen, Kosteneinsparungen, usw. erzeugen permanenten Stress im Arbeitsumfeld. Wenn Unternehmen dann auch noch durch den Druck von Außen gezwungen sind Entscheidungen zu treffen, die nicht unbedingt mit unseren eigenen Werten kompatibel sind, wird es schwer entspannt und in Balance zu bleiben.

Ich habe mich 2018 dazu entschieden neue Wege zu beschreiten. Obwohl ich über die Jahre eine sehr hohe Resilienz entwickelt hatte, fühlte ich mich mit einigen der Unternehmens-entscheidungen nicht mehr wohl. Ich hinterfragte immer mehr den Sinn meiner Aufgaben und Zielvorgaben. Mein Job fühlte sich für mich nicht mehr stimmig an.

Mein #happy #healthy #WorkLife ...


Nach meiner Corporate-Karriere habe ich dann 2019 meinen ganz eigenen Weg eingeschlagen und mich komplett nach meinen persönlichen Interessen für ganzheitliche Gesundheit, modernen Ayurveda, Mindfulness, Persönlichkeitsentwicklung und New Work ausgerichtet. Ich gestalte selbstbestimmt und basierend auf meinen Vorlieben, meinen persönlichen Interessen und Werten meinen Wunsch-Job.

Wie kann ich dir helfen?


Schon während meiner Zeit als Managerin und Führungskraft hat es mir sehr viel Spaß gemacht junge und engagierte MitarbeiterInnen im Unternehmen als Mentorin zu begleiten. In meiner Arbeit als Coach und Mentorin für gesundes modernes Arbeiten führe ich diese Passion fort und möchte vor allem weibliche Führungskräfte, Selbstständige und Frauen in verantwortungsvollen Positionen auf ihrem Weg in ein gesundes und erfülltes Arbeitsleben begleiten und unterstützen.


​Durch die fortschreitende Globalisierung und Digitalisierung in der modernen Arbeitswelt verlieren wir leider immer mehr den Kontakt zur Natur und zu unserer Intuition. Gesundheitsprävention und eigenverantwortliches Handeln werden daher immer wichtiger, um den eigenen Joballtag an persönliche Bedürfnisse anzupassen. Immerhin verbringen wir etwa ein Drittel unserer Lebenszeit im Job! Es macht also Sinn uns diese Zeit so gut wie möglich zu gestalten, um unsere Lebensqualität insgesamt zu erhöhen.


​Im Zuge der Digitalisierung entstehen "New Work"-Modelle und vielfältige neue Optionen und Berufsbilder auf dem Job-Markt. Hier bieten sich Chancen für mehr Flexibilität, gesündere Arbeitsweisen und neue Arbeitsstrukturen. Während dieser Transformation müssen wir jedoch in der aktuellen Arbeitswelt („Old Work“) selber dafür sorgen, dass wir einen gesunden und erfüllenden Job für uns „craften“, der zu unseren individuellen Bedürfnissen passt. Hier möchte ich dich als Coach und Mentorin bei deinem individuell abgestimmten Veränderungsprozess begleiten.


Ziel meines Coaching-Angebotes ist es, dich selber wieder besser wahrzunehmen, gesündere Routinen zu etablieren und deinen Arbeitstag effektiv zu gestalten. Zusammen analysieren wir deine aktuellen Herausforderungen, bestimmen deinen Business-Typ und brainstormen gemeinsam, welche Veränderungen und Transformationen notwendig sind um dich deinem Dream Work Life näher zu bringen.

​​ Ich möchte dich, mit meiner Erfahrung als Führungskraft und meinem Wissen zu ganz-heitlicher Gesundheit, Mindfulness und modernem Ayurveda, gepaart mit Inspirationen und Tools aus den Bereichen Design Thinking und Persönlichkeitsentwicklung, dabei unterstützen neue gesunde und effektive Habits zu etablieren.

Basierend auf deinem ganz individuellen Business- und Stress-Typ und deinen aktuellen Herausforderungen schauen wir, welche Veränderungen hin zu gesundem modernem Arbeiten für dich und deine individuelle Situation Sinn machen. Du bestimmst das Tempo und übernimmst Eigenverantwortung für die Umsetzung hin zu einem #healthy #happy #WorkLife.


Werde dein eigener Work Life Designer!


Ich begleite dich als Coach und Mentorin und stelle dir mein Wissen und die benötigten Tools zur Verfügung.


In diesem Blog findest du regelmäßige Posts, die dich auf deinem Weg unterstützen und inspirieren sollen.

Du erhältst hier zum Beispiel Tipps und Inspirationen zu Themen wie:

  • Gesunde Morgen- und Abendroutinen

  • Stress-Management

  • Gesunde Ernährung für Berufstätige

  • Selbstfürsorge im Arbeitsalltag

  • Gesunde Schlafroutinen

  • Achtsames Arbeiten

  • Virtuelles Arbeiten / Homeoffice

  • Effektive Arbeitsorganisation und -strukturen

  • Gesundes Führen

  • New Work

Ich freue mich, wenn ich dein Interesse wecken konnte und du diesem Blog auch in Zukunft weiter folgst! Du findest mich natürlich auch auf meinen Social-Media-Kanälen bei Instagram, Facebook und LinkedIn.

Deine Simone




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