ONLINE-GRUPPEN-COACHING

YOUR #HAPPY #HEALTHY #WORKLIFE

 

ONLINE-GRUPPEN-COACHING PROGRAMM 2020/2021

8-wöchiges Coaching in einer tollen Community mit anderen berufstätigen Frauen

 

In einem 8-wöchigen Gruppen-Coaching beleuchten wir gemeinsam verschiedene Aspekte aus den Bereichen:

  • Structure@Work: Einführung in Ayurveda und Design Thinking, Tagesstruktur / zirkadianer Rhythmus, gesunde und achtsame Morgen- und Abendroutinen, Bestimmung deines Arbeits-/Business-Typs, achtsames Arbeiten, Anleitungen für ein Work Life Journal, u. v. m.

  • Health@Work: Stress-Management, Analyse deines Stress-Typs, Work-Selfcare-Balance, gesunde Gewohnheiten im Job, Arbeit im Homeoffice, gesunde Ernährung & achtsames Essen, Rezepte, etc.

  • Joy@Work: Anleitung und Entwicklung der Vision deines #happy #healthy #WorkLifes, Arbeitsplatzgestaltung/Decluttering, Umwandlung von negativen Glaubenssätze, Support-Systeme, Werte, Stärken, Anleitung für ein Vision- bzw. Actionboard, usw.

 

Als dein eigener Work Life Designer gestaltest du basierend auf deinen persönlichen Wünschen, Bedürfnissen und Herausforderungen eine Vision deines zukünftigen #happy #healthy #WorkLifes.

Du bekommst tolle Tipps und Methoden aus modernem Ayurveda und Design Thinking an die Hand um direkt in die Umsetzung zu gehen. Gemeinsam erarbeiten wir mit kreativen Tools deine individuelle Vision. Die geschlossene Gruppe von berufstätigen Frauen bietet die Möglichkeit zu einem privaten und inspirierendem Austausch unter Gleichgesinnten. Hier können sich tolle Kontakte für ein Netzwerk mit anderen Frauen ergeben, die auch über das Gruppen-Coaching hinaus bestehen bleiben.

Am Ende des Kurses hast du ein Vision- bzw. Actionboard gestaltet, das dich immer wieder an deine konkreten Ziele und Wünsche für ein gesünderen und entspannteren Arbeitsleben erinnern wird. Ich gebe dir Tools an die Hand, die dich unterstützen deine Work-Selfcare-Balance zu dokumentieren und zu messen.

Falls du an diesem Gruppen-Coaching Programm interessiert bist, dann melde dich gerne für meinen Newsletter an. Dort bekommst du regelmäßige Updates zu meinen Angeboten und Tipps rund um Themen zu gesundem modernem Arbeiten. Sobald die Termine für das Gruppen-Coaching feststehen, kannst du dich auf eine Warteliste setzen lassen.

 

„Was wäre das Leben, hätten wir nicht den Mut, etwas zu riskieren?”

Vincent Van Gogh

 
 

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©2020 Simone Böcher

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